虽然，孕妇更容易受到痔疮的侵害,但是它是可以避免的。这里有一些不错的建议，可帮助避免或摆脱痔疮:1、首先,避免便秘

多吃高纤维食物，如全谷类、豆类、水果和蔬菜；同时多喝水,有规律地进行锻炼。2、经常做凯格尔运动该运动可增加直肠区域的血液循环，并加强肛门周围的肌肉弹性,降低发展痔疮的机会。3、避免长时间坐或站着如果你的工作需要坐着,建议每小时起身走动几分钟。若是需要长时间站着，可是适当的走动或坐下来休息一会。